2018年8月31日

暑い残暑だって創業女性はアクティブに熱い！･･･八王子の元気をリリエから！

 

こんにちは、サイバーシルクロード八王子事務局です。

本日はお待たせしました、8月最後に相応しい残暑にも負けないＨＯＴなお話、

6月に開催いたしました公開講座の様子をご紹介いたします！

講師はリリエメンバーであり美姿勢・美脚アドバイザーのＭＩＮＡ講師です！

参加者は12名。

運動するとなるとスペースも必要なため、サイバーの一番大きな会議室を開放しての開催でしたが、なかなかの密度です笑

準備運動に始まり、体幹トレーニングそして美しく歩くためのコツなどをお話いただきました。

一通り準備が終わりましたら、ついに実践！

狭い範囲ではありますが、ＭＩＮＡ講師の教えをもとに皆さんで歩いてみました。

何往復か繰り返し、準備運動で温まった体をきびきび動かしました。

一通りの運動が終了しましたら、講師からのポイント解説の時間。

そして最後にはＭＩＮＡ講師の紙芝居で、わかりやすく美脚・健康を目指すためのアドバイスをいただきました！

身も心もホットに、健康について意識したあっと言う間の一時間半でした。

思っていたより運動した、という意見もあり、美への道はやはり楽ではないようです。

無事に終了した後は皆様笑顔で帰られて、事務局としてもホッといたしました。

 

ＭＩＮＡ講師、そして参加いただきました皆様、ありがとうございました！！

 

＊＊＊ＭＩＮＡ講師の私物のハイヒール＊＊＊

 

【リリエでは随時会員を募集しております。興味があり見学を希望される女性の方がおりましたら、サイバーシルクロード八王子事務局までご連絡下さい ℡：０４２－６３９－１００９】